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适合女性吃三种食物,补充营养,延缓衰老,美味不贵!

椰子

椰子中含有蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素e、维生素C、钾、钙、镁等,能促进肠胃蠕动,促进消化,加快粪便和有害物质的排泄,起到保湿肠排便、排便排便、排便排便的作用。同时,椰子还能分解饮用所造成的有害物质,这是一种非常干净、脱毒的营养。

番茄

番茄是一种夏季常吃的蔬菜,冷拌番茄,撒少许糖,能起到清热解毒、除脂的作用。西红柿富含维生素C、维生素b和钙。吃西红柿可以帮助我们消化、清热解毒,有降血压、降脂肪的作用。不仅如此,多吃西红柿也能帮助我们抗衰老,夏天对皮肤起到保护作用,还能保护皮肤。

家保国

嘉宝果是一种营养价值较高的特色水果,食用后可促进机体正常代谢,改善机体各器官功能,常吃能强身健体,增强机体抵抗力,并能发挥美容作用,富含维生素C,是女性护理面部的一个重要因素,具有明显的排毒美容、滋润身体的作用。

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