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新研究:饮茶通常有助于减缓认知能力的下降

众所周知,喝茶可以让你重新振作精神,而茶对大脑的好处还不止这些。一项新的研究发现,喝茶的人随着年龄的增长,大脑结构通常会更健康,有助于减缓认知能力的下降。

由新加坡国立大学领导的一个国际研究团队新近在美国《衰老》杂志发表论文说,茶叶中的成分能直接影响大脑区域间的连接,经常喝茶有助于脑部抵御由年龄引起的结构改变。

研究小组使用了36名60岁以上的人作为研究对象,收集了2015年至2018年期间他们的身体状况、生活方式和心理健康的信息,并进行了神经心理学测试和核磁共振成像。通过分析他们的认知能力和成像结果,研究人员发现,在过去25年里,每周至少喝四次茶的人,大脑区域之间的联系要比不喝茶的人更多,无论是绿茶、乌龙茶还是红茶。

研究人员解释说,在道路交通的情况下,例如,当道路规划良好时,车辆和行人的出行效率更高;当大脑有更好的连接结构时,大脑处理信息的效率更高。

研究小组在2017年发现,每天喝茶可以降低50%的老年认知能力下降风险。这项研究进一步证实了这一结论。研究人员说,经常喝茶的人可以避免大脑中的一些无效联系,有助于减缓认知能力的下降。

研究小组下一步是研究茶的特定成分与认知能力之间的关系,并探讨可能的干预措施,以保护人们在衰老期间的认知能力。

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