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冬天真的适合户外跑步吗?这篇文章可能会破坏你的认知!

冬天气温低,我们是恒温动物,这会带来一个后果。即使外界空气与我们呼吸道内气体的压差较低,但总体来说,空气与外界的压差还是在变大。很多人会说,我平时出门,平时出门,平时走路感觉不会有太大不同。但问题是,跑步往往伴随着大量的气体交换,因为外界空气温度人体的血量基本不变,因为大量呼吸冷空气,呼吸肌也要更加努力,努力的工作就是消耗呼吸肌的能量,呼吸需要血液,当然还有一个最特殊,最极端永远记住只有绝境才能激发人类自身的最大潜能,在那里我们必须共同生活。如果你喜欢,请给我一个喜欢!你的喜欢是我更新的巨大动力!PS:擅长力量,健身,康复,财务,心理咨询,情感问题,职场问题。

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